經前綜合症專家

經前綜合症症狀問答

婦女健康中心

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是什麼導致經前綜合症？

經前期綜合徵 (PMS) 是由女性在正常週期中荷爾蒙的波動引起的，通常每 28 至 33 天發生一次。荷爾蒙的波動會引起大腦的化學變化， 這可能會影響情緒，並可能引發 PMS 樣症狀。血清素水平低於平均水平的女性可能會出現經前抑鬱、對食物的渴望、睡眠問題和疲勞。雖然症狀通常相似，但每位女性都有自己獨特的經前綜合症經歷，症狀範圍從輕度痙攣或腹脹到攻擊性或易怒。

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我該怎麼做才能感覺更好？

大多數經前綜合症症狀可以通過非處方藥和止痛藥來治療。然而，當 PMS 影響女性的日常生活時，醫生可能會開其他藥物，如抗抑鬱藥或口服避孕藥來治療更嚴重的症狀。定期鍛煉和良好的營養有助於改善和維持您的整體健康，從而使 PMS 症狀更容易忍受。一些女性可以通過記日記來記錄她們的症狀以及這些症狀發生在月經週期中的時間。如果您覺得可能需要專業治療，找到任何模式或反復出現的症狀可以幫助您向醫生解釋您的症狀。

經前綜合症會是一種更嚴重的情況嗎？

一些女性患有經前焦慮症 (PMDD)，這是一種需要專業治療和醫療照顧的臨床診斷。診斷 PMDD 可能很困難，因為許多女性會將她們的症狀歸咎於“不良”經前綜合症，或者因為擔心不會被認真對待而避免與醫生談論此事。 The Women's Health Centre 的醫生非常重視女性的健康，包括 PMS 症狀，患者不應害怕提出問題或對其症狀提出疑慮。 PMDD 的特點是它們對女性日常生活的影響的嚴重程度。幸運的是，有 是 PMDD 的治療方法。醫生可能會開口服避孕藥或抗抑鬱藥。其他治療方法可能包括補充劑、飲食改變或認知行為療法。